分享我家娃的日常辅食，顺带pick他喝水的Contigo儿童吸管杯~
分享我家娃的日常辅食，顺带pick他喝水的Contigo儿童吸管杯~
作为一个全职妈妈，每天90%都在围绕着宝宝转，而宝宝的辅食则是我日常最头疼的问题。既要有营养，又要种类丰富多样，主食、鱼虾、肉蛋、蔬菜、水果都要有，还要让宝宝爱吃。好在做了各种尝试，总算是有了一套做辅食的经验啦，分享一下吧~
先说主食。如果是吃米饭，我都会用大米和各种杂粮混合着煮给娃吃，比如像小米、燕麦红豆之类的娃就很喜欢，饭都煮的很烂，方便他咀嚼。吃面条的一般是白面荞麦面混煮，有时候还会用紫薯南瓜做发糕，用蔬菜和面粉混合做饺子皮，娃都挺喜欢吃的。
然后说肉蛋类。猪瘦肉、猪肝、鸡肉都是娃爱吃的，平时打成肉糜，或者是切小块蒸煮、烧汤、炒菜都OK。鸡蛋一般都是做水蒸蛋，有时候还会给他做牛奶炖蛋的甜品，娃一次就能吃掉一小碗。
鱼虾类的话，我一般会做一些无骨无刺的龙利鱼、鳕鱼之类的，就是清蒸，然后弄成小块喂给他吃。虾他是非常喜欢的，清水煮一下，什么调味都不用放就很鲜了，有时候也会打成虾滑，给他包小馄饨。
蔬菜类的胡萝卜、南瓜、菠菜、青菜、土豆、西蓝花吃的比较多，土豆胡萝卜南瓜都是要清洗之后去皮的，南瓜还要去籽，有时候切小块清炒一下，有时候蒸熟后用料理棒打成泥，直接吃或者拌在米粉里吃。叶子菜的话清洗后都会在沸水里焯一次，再切小段清拌一下。
最后一个水果，目前吃的比较多的是香蕉、苹果和梨子。香蕉无论是刀切成小块还是研碎，都很快会氧化变色，所以做好一定要赶快吃。苹果和梨，一般天气热的时候就切小块给娃抓在手里吃，顺便还能磨磨牙，像现在天冷了一般就蒸熟后打成泥吃。
现在冬季特别干燥，日常我还会给娃多喝点水，一般吃完辅食半小时左右喝一些，可以帮助消化的。话说我家娃最近已经开始学着自己用水杯喝水啦，一开始买了两个学饮杯都不肯用，还好后来朋友推荐了一个Contigo康迪克儿童吸管杯，是鸭嘴式吸管杯，这个吸嘴跟奶嘴的口感和形状都挺像，他一看到自己就会去吮吸了。
看到网上有很多评论说戒奶瓶难，我家倒没有这个情况呢，娃现在基本已经不会再想用奶瓶啦，每天抱着他的contigo康迪克水杯一按一吸的喝水，挺自觉的呢。他这个还是保温杯，平时我都是往里面装温开水，温和不烫口的那种，基本随时喝起来都是暖呼呼的口感，也是秋冬季的一枚取暖神器啦~
SO，这就是我家娃的日常辅食啦，这样做又好吃又营养，吸收也很好。虽然做全职妈妈好像没有了自己的生活，但能每天看到娃吃好睡好也是另一种美好的生活意义啊，操持好家务也会让人很有成就感~
